nak gaya hidup sihat plisss!!

a few months back kan..i rasa sesak dada tau bila nak tarik nafas..
nak kata sakit sangat tu takde lah..tapi x selesa lah..selalu ok2 ajer and
tetiba benda tu jadi..so pegi lah klinik annur kat bangi..and doctor suggest
buat ctg eh? yang ujian jantung tu..so far semua ok ajer...but doc lagi sekali
suggest buat full c-up..and buat lah..dapat result doctor mention semua ok..
sakit tu is becoz i ada thalassemia trait..itu bukan lah yang serius..cuma bila letih
oksigen kurang itu yang jadi nafas sesak..and lagi satu bila time period..darah merah
banyak keluar masa tu jugak mukin akan sedikit sesak..oksigen sedikit berkurangan
dari biasa...
one more thing yang tak sangka doc mention my paras cholesterol is over..
tapi tak payah amik ubat lagi..just amalkan makan sihat jer..
control2 le sikit..itu memang mensuprise kan me..ye le ingatkan dah kurus x de le
masalah cholesterol semua ni..uishhh!!end up jumpa lah pulak..resepi2
green2 smotie kat instagram..and dah buat..best jugak..anak beranak pun
bole minum..nagena suka..:)

lets follow them!

seorang emak yang nak sihat selalu..
tenaga banyak diperlukan kala mengejar
anak daranye yang  banyak akal tu...hihi

the cik puan yang suruh babah ajau dia tulis huruf "H"
mula2 tu dia konon2 tulis la a.b.c..kira2 sampai "H" je tiba2 panggil
"babahh ajau "H"..hihi..and babah pun tolong!!
sekarang dia cuba-cuba cantum kan ayat..sepatah-sepatah jadi 2 -3 patah..:)
chaiyok nagena!..kelakar2 jugak ayat jadi terbalik-balik jadinye..